Consultorio sexual

Para utilizar los tampones

¿Puedes darme algunos consejos para poder utilizar correctamente los tampones?

Lili

¿Duele ponerse o llevar puesto un tampón?

Aunque tienes terminaciones nerviosas en la abertura vaginal, no debe ser doloroso el ponerse ni llevar puesto un tampón. Además, los tampones tienen un aplicador para ayudarte a colocarlo más fácil y cómodamente.

Si te sientes incómoda mientras lo tienes puesto, debe ser que no lo has colocado lo sufi cientemente dentro de tu cuerpo.

Quítate el tampón y prueba con otro nuevo.

¿Cómo sé cuándo es hora de cambiar el tampón?

Depende de tu fl ujo. Cuando llegue el momento de cambiarlo, el tampón debe salir fácilmente.

Por ejemplo, si después de 4 horas tiras suavemente del cordón y el tampón se desliza sin problemas, entonces es hora de cambiarlo.

Por el contrario, si sientes un poco de resistencia, espera un poco más antes de proceder a su cambio.

Recuerda que nunca debes llevar puesto un tampón más de 8 horas.

Quítate siempre el tampón que llevas puesto antes de colocar uno nuevo, y asegúrate de quitar el último tampón que uses al terminar tu período.

¿Puedo usar un tampón durante la noche?

Sí, siempre y cuando lo cambies al cabo de 8 horas.

Por eso, si quieres usar un tampón durante la noche, ponte uno nuevo antes de acostarte, y reemplázalo inmediatamente cuando hayan transcurrido 8 horas.

¿Cómo escojo el tampón con la absorbencia adecuada?

Cada mujer tiene una cantidad de fl ujo menstrual distinta, que puede variar día a día, y que generalmente es más abundante al principio de la regla.

Los tampones te ofrecen diferentes niveles de absorbencia, para que tengas la mejor protección y la mayor comodidad durante todo el período.

Ten en cuenta que si el tampón se fi ltra antes de las 4 horas, necesitas una absorbencia mayor.

En cambio, si te quitas el tampón después de 8 horas, y éste aún tiene fi bras blancas visibles, prueba con una absorbencia menor.

Usa siempre el tampón con la menor absorbencia para tu fl ujo.

La clave es relajarse. Tómate tu tiempo, especialmente la primera vez.

Antes de colocarlo y para familiarizarte con un absorbente interno, saca uno y conócelo.

Te recomendamos tener las manos limpias.

Rompe la envoltura por donde indica la fl echa y...

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