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Ponen pausa a su estrés

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Vincent

A un costado de la Diana Cazadora, una decena de personas practicaron el arte marcial del Tai Chi, así como la disciplina de Chi Kung.

Con ropa deportiva, pero también con mezclilla y zapatos de vestir, los participantes hicieron una pausa para relajarse y respirar profundo.

La clase estuvo encabezada por Huifeng Zhang quien al término de la misma resaltó los beneficios que estas disciplinas tienen para mejorar la salud.

"Los movimientos son extremadamente lentos. Como son lentos, tú tienes el control con tu mente, así que es el mejor ejercicio en el que puedes combinar cuerpo y mente", subrayó el maestro.

Los resultados dependen de la constancia con la que éstos se lleven a cabo para gradualmente mejorar la salud.

"Es una de los mejores ejercicios porque funciona para las personas de cualquier edad", comentó.

"Estas actividades son muy importantes para mantener el equilibrio mental, porque estamos expuestos al estrés diario en esta sociedad que nos exige mucho.

"Controlamos el estrés porque no lo...

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