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Proponen seguir dieta invernal

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Vincent

El frío llegó y hay que prepararse nutricionalmente para reforzar su sistema inmunológico y evitar resfriados, gripas u otras enfermedades estacionales.

Expertas del IMSS y del Hospital Juárez de México comparten tips para aprovechar los alimentos de temporada y dotar al cuerpo de los nutrientes y calorías que necesitará.

Una alimentación balanceada, advirtieron, es la base de una buena salud junto con el consumo de agua simple y la práctica diaria de actividad física, por lo que es muy importante que tenga a la mano el Plato del Bien Comer que muestra los tres grupos de alimentos que deben estar presentes en las tres comidas principales del día y en qué proporciones.

Diana Centeno, subjefa de Dietética y Nutrición de Ginecopediatría 3A del IMSS, pide medir si tiene kilos...

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